Meest Gelezen Artikelen

• Wat mag je wel en niet eten?
• Wat zijn goede apps om mijn macro's bij te houden?
• Kan ik tijdens vasten een bulletproof coffee drinken?
• Wat betekenen de scores op mijn ketonenmeter?
• Vanwege mijn leeftijd draaien mijn hormonen niet op volle toeren. Is Keto haalbaar?
• Ik ben al een aantal weken bezig met keto maar boek geen resultaat, hoe kan dit?
• Hoelang moet je het minimaal volgen om “echte kilo’s” kwijt te raken (in het begin verlies je veel vocht) en blijft het dan op peil als je de paleo leefwijze weer oppakt?
• Hoe bereken ik mijn behoefte qua macro's / macronutriënten?
• Kun je ook supplementen erbij gebruiken?
• Als ik mijn maaltijden invoer in mijn tracking applicatie (zoals My Fitness Pal) dan kom ik op veel te veel koolhydraten uit, hoe kan dit?