Ik eet geen boter/kaas. Is het dan haalbaar met oog op vetten?

Het Ketogeen Dieet is absoluut haalbaar zonder kaas en boter. Persoonlijk eet ik ook bijna geen kaas tijdens mijn ketogeen dieet. 

Ik ben bijvoorbeeld vooral van de salades met avocado's, olijfolie, vette vissoorten en ei. Ook kokosolie gebruik ik veel. 

Misschien heb je hier wat aan:

Ultieme Ketogene Voedingslijst

Op deze lijst vind je precies terug welke producten je allemaal kunt gebruiken tijdens het ketogeen dieet. 

Vetten zijn essentieel tijdens het ketogeen dieet, maar kaas en boter absoluut niet. 

Mochten er nog vragen zijn stuur ons gerust een mailtje! Prettig weekend!